上のスクショは、Web上に保存されたデータの一部です。南湖を写真撮りながらぶらぶらサイクリングしたときのもの。38.58kmを平均速度17.13km/hで走って、947kcal消費といったところです。
　もちろん、地図はGoogle Mapですから、拡大・縮小可能です。

　地図だけでなく、各区間のタイムや高低差なども表示してくれますよ。

　以上は、Web上に保存されたデータですが、iPhone内にももう少し簡略化されたデータが保存されます。

　使い方は非常に簡単で、RunKeeperを立ち上げ、運動方法を選びます。

　SwimmingやRowingまでありますけど、この場合はiPhone用の防水ケースが必要になりますね。運動の種類さえ正しく入れれば、あとは「Start Activity」の緑のボタンをタッチするだけです。あ、その前にSettingsで体重とか入れておく必要もありますね。
　今まで無料版のRunKeeper Freeを使ってたんですけど、今日から1200円で、手の出なかったRunKeeper Proで遊んでみます。

　この3ヶ月で8kgほど体重を落としたんですけど、RunKeeper ProとRecRecDiet （レコーディングダイエット用App）は、非常にいい組み合わせと思いますよ。RunKeeper ProとRecRecDiet については、こちらにも書いてますから、ご参考にしていただければ。

　RunKeeper Pro - FitnessKeeper, Inc.（2011年1月いっぱいは無償）はこちらから。→
　RecRecDiet - SUSIEA（450円）はこちらから。→

　あと、ダイエットするには筋トレも重要かと。筋トレは腹筋用のエクササイズローラーとかすごく安くて、効果の高い器具がありますから、こちらもおすすめです。初日こそ筋肉痛になりますが、そのあとはよほど強度を上げていかないと、筋肉痛にすらならなくなります。人間の体ってすごいね(^^)